Наращиваем мышцы

Вот уже полтора года я стабильно занимаюсь спортом 2-3 дня в неделю анаэробные (силовые) тренировки плюс растяжка, на все у меня уходит около 2 часов в день. Как известно, спортпит является неотъемлемым атрибутом тренажерного зала, накачать мышцы без него, конечно, можно, но это сложно и нужно прилагать гораздо больше усилий. Основную роль в спорте играют регулярные тренировки и соблюдение режима. С польской фирмой Ostrovit я не была ранее знакома, но ее очень хвалил один тренер, для знакомства я приобрела протеин и bcaa. В сегодняшнем своем отзыве я хочу рассказать о BCAA 8:1:1 OSTROVIT По сути bcca это добавка, которая помогает улучшить результаты, так же bcca дает дополнительные плюсы для наращивании мышечной массы и сжиганию жира, и, что самое важное, без вреда для здоровья. Эти аминокислоты являются важным компонентом белка, главное отличие bcca от других аминокислот в том, что наш организм самостоятельно их синтезировать не может. Все три аминокислоты соединены в один комплекс, они дополняют друг друга и работают только вместе. Самое главное назначение bcca это сохранение мышечной ткани, после тренировки энергия берется именно из bcca. Если не будет дополнительной подпитки после тренировки, то в качестве энергии выступят наши мышцы т. е то организм начнёт «есть себя». Существуют разные виды bсса, в жидком виде, в таблетированном и в виде порошке, между ними разницы нет, пробовала также BCCA в таблетках, но, все-таки, мне больше нравится порошок.