Булашевич Дмитрий Александрович

Я, Булашевич Дмитрий.
Занимаюсь лыжными гонками и плаванием с детства. Очень рад, что в последнее время все больше и больше людей уделяет внимание здоровому, активному образу жизни и спорту.
Беговые лыжи или, как правильно называть, лыжные гонки – один из самых доступных видов активного отдыха в зимний период. Длительные и активные прогулки на природе, насыщение легких свежим воздухом многократно снижает вероятность возникновения всевозможных заболеваний. Когда мы катаемся на лыжах, то задействуем практически все группы мышц, укрепляем сердечно-сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательный аппарат, приобретаем положительный настрой на жизнь, хорошее настроение. Это очень важно, т.к. большинство из нас живет и работает в местах огромного скопления зданий и людей.
В летней подготовке лыжники активно используют беговые тренировки, тренировки на лыжероллерах, скандинавскую ходьбу и укрепляющие, развивающие силу, координацию и баланс упражнения.
Плавание также очень хорошо развивает выносливость, координацию движений, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему и отлично разгружает тело после физических нагрузок.
С удовольствием помогу желающим начать заниматься беговыми лыжами овладеть техникой лыжных ходов, и Вы сможете получать несказанное удовольствие от легкого скольжения по лыжне, поддерживать свою физическую форму и быть всегда бодрыми и в приподнятом настроении.
Если же у Вас уже есть опыт занятий лыжными гонками, лыжероллерами, плаванием, помогу усовершенствовать технику, что позволит улучшить свою спортивную форму, силу, скорость и замахнуться на подготовку к участию в соревнованиях.... читать продолжение