Быстров Сергей Александрович

Я за научный подход в фитнесе. Хоть сам являюсь выступающим спортсменом (впрочем не очень успешным :)), я против спортивного подхода в фитнесе. Фитнес - оздоровительная тренировка и переводить ее в спортивный формат можно только с человеком, нацеленным на какие-либо соревнования.
Преподаю в школе фитнеса и являюсь в ней одним из двух человек, выпустивших за предыдущий год более 80 инструкторов и 40 персональных тренеров. Постоянная работа со студентами дает неоценимую практику постановки двигательных навыков от самых тяжелых случаев до самых легких.
В данный момент основной своей специализацией считаю реабилитацию, причем такой узкий сегмент как работа со спинами: от сколиозов и мелких искривлений до межпозвонковых грыж и различных деформаций. Простые задачи похудеть/накачаться мне решать уже не интересно. Стараюсь всегда ставить это вторичной целью для подопечного, а грамотное планомерное развитие физических качеств и навыков - первичной (кстати, можно довольно успешно развивать эти 2 цели одновременно, что мы со своими подопечными и стараемся делать). Поэтому, если ваши взгляды на грамотный тренировочный процесс совпадают с моими, то буду рад сотрудничеству вне зависимости от вашей цели.... читать продолжение