Михайлова Анна Равилевна

Доброго времени суток, уважаемый искатель здоровья и красоты!
Хочу немного рассказать о своей работе, особенностях моих тренировочных программ, на какие знания я опираюсь и что является моим ориентиром качественно выполненной работы.
Накопленные знания: в области медицины (среднее профессиональное образование, с опытом работы на разных отделениях лечебных учреждений, в том числе и с тяжелыми пациентами), курсы общего массажа при медицинском колледже (разные виды массажа – общий, классический, баночный, медовый), знания физической культуры и адаптивной физической культуры (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет адаптивной физической культуры, опыт работы с людьми, имеющими отклонения в состоянии здоровья разных нозологий и возрастов), дополнительное образование в сфере современного фитнеса: как персональный тренер (составление тренировочных программ, ведение персональных тренировок), консультант по спортивному питанию, составление плана питания с учетом индивидуальных особенностей; инструктор групповых программ (разные направления: силовые тренировки с разным оборудованием, функциональный тренинг, тай-бо, пилатес, йога, стретчинг); знания в области оздоровительного бега: индивидуальное обучение с постановкой правильной и безопасной техники бега (стаж собственных тренировок более 5 лет, участник многих массовых забегов); тренерские курсы по дисциплине айкидо (стаж тренировок – 6 лет, 1 дан по айкидзютцу, победитель в соревнованиях по айкидзютцу в 2013 году, участник многих показательных выступлений по айкидо по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, тренерская деятельность с детьми и взрослыми – 2 года).
Мои знания и умения, некоторые достижения в различных видах спорта дают мне возможность подобрать для людей, разных возрастов и разных групп здоровья, подходящую программу для занятий физической активностью разных направлений, отталкиваясь от пожеланий клиента и его индивидуальных особенностей, возможностей организма.
На моих занятиях Вы всегда будете выполнять необходимый объем физической нагрузки, в зависимости от поставленных Вами целей. Программу тренировок мы будем постепенно корректировать, дополнять, частично заменять упражнения, в зависимости от Ваших пожеланий. Ваша программа тренировок будет адаптирована согласно рекомендациям Вашего врача.
Если Вы желаете непостоянно тренироваться под моим контролем, я могу предложить Вам дистанционный тренинг. Конечно, такой вид тренировок, требует, в первую очередь, от Вас – "железной" силы воли. Со своей стороны, я грамотно подберу виды упражнений с четкими дозировками нагрузок. Программу Вы будете тренировать самостоятельно в течение месяца (+,- неделя), затем мы будем с Вами встречаться на одно-два занятия (по Вашему желанию) для корректировки Вашей индивидуальной программы. Составленная программа будет для Вас всегда выполнима и результативна.
Следует учесть, что 50% успеха – это тренировка, остальные 50% – это правильное питание. Имея знания в области нутрициологии, я смогу Вам подобрать спортивные добавки, необходимые при регулярных физических нагрузках, и составить для Вас индивидуальный план питания с учетом ваших физиологических данных и уровнем Вашей двигательной активности.
Если, по каким-либо причинам, Вы не сможете тренироваться вместе со мной – Вы всегда сможете рассчитывать на мою информационную помощь, связавшись со мной по в соц.сетях или позвонив лично, я всегда найду время и проконсультирую Вас по возникшим вопросам, в силу своих знаний.
Цель моей профессиональной деятельности – качественный, результативный тренировочный процесс для каждого желающего изменить себя, несомненно, в лучшую сторону!
P.S. Будьте здоровы и красивы каждый день!.... читать продолжение