Диденко Михаил Александрович

Курс рассчитан не только на получение навыков самообороны, но и на приведение себя в порядок к лету и оздоровление (мышцы, сброс веса, тонус, повышение иммунитета, тестостерона (для мужчин)). Можно заниматься и с "нулевым" уровнем - главное, чтобы не было явных проблем со здоровьем.

Участники узнают:
- Основные удары руками
- Основные удары ногами
- Болевые приемы
- Работу против палки и ножа
- Работу против группы
- Основы самостраховки

Специально отобраны самые эффективные и простые приемы, не требующие большого опыта занятий и физической силы. Конечно же, это не означает, что не надо трудиться на тренировках - я за добросовестный подход, а не лживую рекламу.

А также:
- Оздоровительные упражнения (иммунитет, тонус, подтянутость)
- Лекции о психологии (как не стать жертвой)
- Развивающие упражнения (отдых для мозгов, снятие зажимов)
Длительность курса - 2 месяца (апрель-май)

А еще программа "Дядька для воспитания" (с 10 лет). В старину воспитанием княжеских и воинских детей занимался специальный мастер, которого обычно называли "дядькой". Программа включает:

- Техники боевых искусств
- Общеразвивающие упражнения
- Повышение ловкости
- Повышение хладнокровия
- Улучшение собранности
- Улучшение осанки
- Улучшение здоровья (повышение иммунитета)
- Лекции о психологии и алгоритмы решения жизненных ситуаций (на основе моей книги "Принципы рукопашного боя для лидеров")
- Навыки выживания.... читать продолжение