Рудаков Андрей Дмитриевич

5 Рейтинг

2 Положительных

0 Отрицательных

2 Всего отзывов

Я владелец

Предложить изменения

Оставить отзыв

Заказать расследование

Образование

Сертификаты:
Диплом Вэйхайской академии ушу, тренер по ушу, тайцзицюань и прикладным техникам (г. Вэйхай, Китай, 2010 г.).

Моя лучшая работа.

Услуги и цены

Единоборства	2000 / ч
Стретчинг	2000 / ч
Индивидуальные занятия	3000 / 90 мин.
Ушу	2000 / ч
Ушу традиционное	2000 / ч
Цигун	2000 / ч
Тайцзицюань	2000 / ч

Опыт и спортивные достижения
Кандидат в мастера спорта по ушу (1998 г.).
Занимается ушу с 1994 года.
Опыт тренерской работы − с 2010 года.
Дополнительные услуги и районы выезда
Традиционное китайское ушу, даосские формы тайцзицюань, воинский, общий, терапевтический (на развитие костно-мышечного аппарата и связок) цигун, циньна (болевые захваты и удержания), шуай (бросковая техника), цигун для начинающих, ушу для детей и взрослых.
Моя цель - научить Вас основам китайских боевых искусств, привить устойчивые навыки самостоятельного тренинга, что добавит уверенности в себе, поднимет физические кондиции и уверенность в себе.
Не стоит беспокоиться, изучение ушу безопасно при условии присмотра со стороны инструктора.
Китайское ушу - самое эффективное боевое искусство из всех существующих. Эта гигантская система включает в себя все без исключения элементы других стилей и направлений, являясь во многих случаях их основой. На моих тренировках вы будете изучать ударную технику рук и ног, технику бросков, а также болевые захваты и удержания - все то, что может пригодиться в жизни для самозащиты.
Значительное внимание я уделяю оздоровительному аспекту практики. Специальные комплексы цигун (даосская йога) укрепят опорно-двигательный аппарат, улучшат координацию движений и осанку, установят правильный режим дыхания. Медитативные техники положительно влияют на состояние нервной системы и работу сознания.
Обучение провожу по программе уданской академии ушу: основные навыки (базовые формы, перемещения, физическая подготовка, растяжка), основная техника (тайцзи 13, 28, 108 форм), оздоровительный цигун (групповые и индивидуальные программы).... читать продолжение