Занимаюсь спортом на протяжении 10 лет. Сфера занятий от фитнеса и воркаута до единоборств. Для желающих составлю план тренировок и питания. С моей стороны полное сопровождение и корректировка процесса тренировок и питания. Дам совет тем, кто решил заниматься самостоятельно. В сети интернет много информации и вся она полезная и успешно применяется. Но каждый из спортсменов как начинающий, так и профи имеет свои особенности строения организма. Оценить ваш прогресс и скорректировать работу поможет взгляд со стороны опытного человека, не пренебрегайте помощью тренеров хотя бы на первых этапах.