Главная
Специалисты
Винниченко Олеся Михайловна

Винниченко Олеся Михайловна

5 Рейтинг

1 Положительных

0 Отрицательных

1 Всего отзывов

Я владелец

Предложить изменения

Оставить отзыв

Заказать расследование

О себе
Дополнительно

Образование

Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах ведущих специалистов мира по йоге.

Сертификаты:
Сертификация в Международной федерации йоги (International Yoga Federation), квалификация – инструктор йоги (2010 г.).
Курс «Артикуляция суставов» (остеопатические техники воздействия на различные суставы тела), METTA School, В. Демченко, г. Москва (2017 г.).
Курс преподавания йоги в воздухе (эйр йога, йога в гамаках), Международная школа «Йога в воздухе», г. Москва, квалификация – преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ (2017 г.).
Курс йога-терапии диастаза, Санкт-Петербургское йога-терапевтическое общество, квалификация – инструктор по йога-терапии диастаза (2017 г.).

Услуги и цены

Индивидуальные занятия 2500 руб. / 60 мин., 3500 руб. / 90 мин. (1-2 чел.)	от 2350 до 2500 / 60 мин.
Йога	от 2350 до 2500 / 60 мин.
Хатха-йога	от 2350 до 2500 / 60 мин.
Йога нидра	от 2350 до 2500 / 60 мин.
Йога для беременных	от 2350 до 2500 / 60 мин.
Воздушная йога	от 2350 до 2500 / 60 мин.

Опыт и спортивные достижения
Занимается йогой с 2007 года.
Опыт тренерской работы – с 2009 года.
Регулярно преподаю хатха-йогу с 2009 года. Имею опыт работы в группах и индивидуально. Индивидуальным ученикам подбираю уникальную программу, позволяющую корректно освоить упражнения йоги в соответствии с настоящим физическим уровнем и психическим состоянием ученика и его личным запросом.
Есть опыт ведения занятий для начинающих с нуля, а также для учеников, испытывающих ограничения, используя методы йога-терапии. Отличным методом йога может быть при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, при болях в спине и других недомоганиях.
Занятия могут быть построены в динамичном стиле Аштанга Виньяса Йоги или включать в себя набор специализированных в соответствии с запросом статических упражнений. В любом случае, в результате занятий гарантируется прилив сил, увеличение гибкости и улучшение общего самочувствия. Дополнительный бонус от йоги - уверенность и душевное равновесие, позволяющие взвешенно принимать решения в вашей жизни, не накапливать психические напряжения и стресс.
Возможно освоение методов медитации и психической саморегуляции. Или дополнительный акцент на анти-стрессовый эффект в рамках занятий хатха-йогой, для чего осваиваются традиционные методы: шавасана (расслабление в положение лёжа), йога-нидра (более продолжительное и глубокое расслабление, чем шавасана, с использованием визуализации), тратака (визуальное сосредоточение на пламени свечи) и некоторые другие.... читать продолжение